英国発!美は一日にしてならず


イギリスから、美肌、美食、美酒、美装飾、美痩身、美景色、あらゆる角度の美を追求したいと思います。
by Pochidora
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綺麗になりたい人必見!!新しい美の常識!?

去年あたりから日本の情報番組で
ちらほら紹介されている新しい「美」の常識!!

それは、、、
「炭酸水!!!!」

ここイギリスでも手軽に買うことの出来るあれですよっ!!
ペリエなどなど様々な種類がございますが、私が今回購入したのはコチラ。
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銘柄は何だっていいんです。
炭酸水であれば・・・・。

そして、この炭酸水をどうするか??
そして何に効くのか??

はい、それもすっごくシンプルです。
まず、食事前に500mlほどの炭酸水を飲む!
それでどんな効果があるのか??
1.ダイエット効果!!
  炭酸水が炭酸ガスを発生させて胃を膨らませるので、空腹感の解消
  に効果的。
  炭酸水ダイエットは、大量の水を飲む事によって血行を良くし、
  各器官の働きを活発にしたり発汗作用を促したりする効果があると
  いわれています。
  また、むくみの解消、消化促進や便秘の解消・予防といった効果も
  期待出来るという事です。
  ただ、コップ一杯くらいの量だと、かえって胃が刺激され食欲増進と
  なってしまうので、かならず500ml以上の炭酸水を食事前に
  飲むようにしてください。
お次は飲むだけでなく洗顔に炭酸水を使用!!
そこにどんな効果があるのか??
2.美肌効果!!
  これもいたってシンプル!通常の洗顔と同じ方法で
  石鹸やクレンジングフォームを泡立てる時に水ではなく
  炭酸水で泡立てるのです。
  それで得られる効果は・・・ 
  とてもキメの細かい泡が出来て、なおかつ炭酸ガスが代謝
  を良くします。
  炭酸水は血管を拡張し、血流も促進させ肌のすみずみまで
  酸素や栄養を運んでくれる他、老廃物の排出の手助けも
  してくれるのです。
  血流がよくなると新陳代謝も向上するので、健康的な肌に
  近づくことになります。
  これ、炭酸水のお風呂に入っても美肌効果大です。

その他、炭酸水には疲労回復整腸作用・血行促進など健康にも
いいことだらけ。
最近ではスポーツ選手も積極的に炭酸水を摂取しているそうです。

ここで買わなくても簡単に作れる炭酸水の造り方をご紹介!!

1.コップにクエン酸(小さじ0.5くらい)を入れ、湯を少し加えて
  よく溶かします。
  氷と水を入れてよくかき混ぜます。
2.重曹をひとつまみ入れて、素早くかき混ぜると出来上がりです。
*美容にも気を使いたい人はクエン酸をレモン果汁に替える事も出来ます。
 (レモン1/4~1/2)重曹を入れすぎると苦くなるのでご注意下さい。

さあ、今日から炭酸水をたくさん飲みましょうーーー♪♪

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by pochidora | 2012-01-12 18:26 | トータルビューティー

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